生冷的食物包括水果之類的嗎?

關鍵詞:生冷食物有什麼有哪些類型

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 最近大姨媽來的時候肚子特別的疼,去醫院醫生說我又點宮寒,讓我平時少吃一些生冷的食物,但是我特別的愛吃水果,基本上每天都吃,不知道水果屬於生冷的食物嗎?

    大眾養生網小編解答:
    水果有很多種。因為水果給人的感覺是涼的,所以感覺是冷的,但是有很多水果都屬於溫性或者熱性的,蘋果、山楂、木瓜、火龍果等水果都是涼性的,但是這些水果盡量要吃新鮮的,冰箱裏放的太涼了,不要吃,吃的時候感覺太涼了就用溫水泡一下吃。平時在月經來的時候盡量不要吃冷飲和涼水。多吃有營養的東西。

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