晚上睡覺小腿抽筋是什麼原因呢？

抽筋很可能與平時缺鈣以及身體的勞累有很大的關係，一定要注意休息，可以適當的補充一些鈣元素，晚上準備一些暖手器或者是熱水袋進行熱敷，平時一定要注意保暖。病發時，把腿伸直，將抽筋的一側，腳尖向前拉，做一些局部的按摩動作，適當的補充一些鈣元素，如鈣爾奇d。