小腿總是抽筋可以通過按摩、熱敷、使用藥物等方法緩解。建議根據醫生指導進行治療。
1、按摩：按摩可以促進局部血液循環，同時還可以疏通經絡，緩解疼痛，同時還可以緩解抽筋。
2、熱敷：熱敷可以幫助擴張血管，改善局部的循環，並且還可以使局部肌肉得到放鬆，從而緩解抽筋現象。
3、使用藥物：小腿總是抽筋，可能是因為體內鈣元素缺乏引起的，通常可以在醫生的指導下使用碳酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物，補充鈣元素，緩解症狀。
另外，小腿總是抽筋，還可能是腰椎椎管狹窄症等原因引起的，通常可以在醫生的指導下使用藥物治療，比如甲鈷胺、維生素B1等。
考慮是由於冬季天氣過於寒冷引起的血瘀現象，如果沒有明顯的疼痛或是不適則不需要采取特殊的治療措，隻需要注意腿部保暖即可。你可以試著每天晚上睡覺前用偏燙的熱水泡腳，
長期的飲食不好，對腎髒也是會造成很大的負擔的，尤其是後期是會出現一些腎髒不好的情況發生的。現在就是腿部出現了一些腫脹的表現的話，就是因為腎髒的排毒和排水的功能出
沒什麼好說問#我最近總是會覺得腿部有一絲絲的抽筋的感覺，然後按壓的時候也有點疼痛的感覺，後來去一個中醫那邊看了一下才知道是經絡不通，要怎麼辦呢？大眾養生網小編解
腿部肌肉跳動可能是由於身體過度疲乏或經過劇烈運動之後而引發的，如果在有充分休息之後仍然沒有緩解趨勢，就要考慮是否是由於缺乏鈣質等微量勻速、電解質紊亂等因素引發的
如果腿部血液循環不好，那麼平常就會表現為手腳冰涼，而且會比較容易發麻，說腳底有針紮一樣的感覺，就是因為血液循環不好引起的，所以在這個時候，一定要加強腿部血液循環
便秘可以通過飲食調理、外用藥物、內服用藥等治療，能夠起到促進的作用，可以降低產生的影響。1、飲食調理：便秘以後需要吃一些含膳食纖維比較豐富的食物，可以適當的吃一
