心率高是怎麼回事呢？

人的正常心率是60-100次，隨著年齡的增長，心率也會發生變化，還與性別有關，如果是年輕人出現心率高的情況也是很正常的，不用太擔心，心率高的原因有很多，如果是睡眠不好，也會出現心率過高的情況，而且人在緊張和過於激動的時候也會出現心跳過快的情況，所以平時要注意保暖，沒事的時候多出去運動，多吃水果蔬菜，不要暴飲暴食。