怎樣判斷胸外擴？

每個人的胸部都不一樣，如果感覺胸有點向兩邊偏，可能就是出現胸外擴的情況，建議通過按摩的方法來矯正胸部，平時一定要端正坐姿，也可以做一些聚攏胸部的在運動來調整一下，比如可以把雙手水平向前，然後兩個手掌交叉在一起，然後把臂膀一直向前推，同時還要把胸向上挺，要堅持十分鍾左右，長期堅持對矯正胸外擴有很好的作用。