男人怕冷吃什麼好呢？

我這段時間總是覺得自己特別的怕冷，而且工作又忙，晚上睡眠也不好，腳在被子裏總是冷的，男人怕冷吃什麼好呢？

你拍了很有可能是因為腎虛導致的，鑒於你這段時間都吃一些可以補腎的食物，比如一些黑類食品，黑豆黑米黑芝麻黑木耳等都是很好的，還可以多吃一些羊肉，海鮮，韭菜等，不僅可以補腎還能夠壯陽，多吃堅果也不錯。除了飲食調理之外，平時還要多做鍛煉，多運動才能夠加快血液循環促進新陳代謝。工作的時候不要太過於忙碌，多休息，保證睡眠，注意睡眠質量的提高。