我看武俠小說經常會看到小說裏麵說人體的經絡或是穴位怎麼怎麼樣,我國傳統的中醫對於經絡和穴位的研究真的很神奇,疏通經絡可以強身健體,但是怎樣通經絡呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:要想通經絡,首先你要看經絡圖,你要知道身體的經絡都在哪,都有哪些經絡。人體內有兩套經絡,一套是小周,即任督二脈的循環,另一套是大周,即人體內十二條經絡的循環。大致了解了經絡之後,在日常生活中我們可以用以下的方法來疏通經絡:第一,暖身,在身體內寒濕重的時候,要注意保暖,身體內的各個經絡都可以暢通。第二種方法是拍打,拍打是疏通經絡的很有效的方法。第三種是按摩或針灸療法。另外現在流行的刮痧和拔罐也可以疏通經絡。
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