人倒立會有什麼好處呢？

我男朋友有一個怪癖，就是太無聊的時候就會倒立，我看他這樣好像很累，他說有好處，人倒立會有什麼樣的好處呢？

道理是很多人都喜歡的一種健身活動，如果長期進行有規律的頭足倒立的話，是有一定好處的，主要是可以讓血液逆向流通，可以有效幫助提高智力，鍛煉反應能力，還可以幫助延緩衰老，減少麵部皺紋的產生，還可以提神醒腦，也可以防禦各種長期直立還有勞累帶來的疾病，比如心腦血管疾病，腰椎頸椎疾病等，也可以幫助睡眠。但是要注意的是，倒立一般五分鍾就可以了，時間不能太長。