刮痧減肥有效嗎？應注意哪些？

我朋友說我的腿比較粗，非要我也經常去刮痧，還說可以起到瘦腿的作用。可我不太相信，刮痧難道真的可以減肥瘦身嗎？

刮痧可以起到一定的減肥瘦身作用，在刮痧時配合橄欖油等瘦腿精油，可以通過按摩和刮痧促進腿部的血液循環，能夠消除雙腿水腫的效果，但是要注意刮痧次數不能過於頻繁，且不一定要達到出痧的程度，否則可能會損害到皮膚。不過刮痧最主要的功效是活血化瘀，可以作為風濕性關節炎以及腰肌勞損等疾病的輔助治療方法，幫助清除體內的濕氣，減輕關節疼痛等症狀。