怎麼放鬆眼睛呢?

關鍵詞:保護眼睛如何放鬆方法注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 如果是學生的話,可以在課間的時候跟著眼保健操做下,這是可以放鬆眼睛的,也還可以起到保護眼睛的作用。如果不是的話,也是可以做得,自己把好節奏就行。在眼睛勞累的時候,可以輕輕的將眼睛閉起來,然後再慢慢張開,重複做這個動作,四五次之後就會感覺好多了。也可以先將眼睛閉上,張開之後眺望遠處有綠色的地方,因為綠色是能刺激眼球的。這樣也是可以放鬆眼睛的。

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