麵條和米飯哪一個熱量更加高呢？

請問米飯和麵食哪一個熱量會比較高，我現在正在做一些節食減肥的生活，所以我想知道麵條和米飯到底哪一個的熱量會比較高呢？

一般來說腸胃如果不好的話可以吃一些麵食，他是有非常好的養胃的作用，而米飯的話主要是口感比較好營養會比較豐富，在同等質量的情況下，麵條會更加的有營養，麵食跟米飯，它們是兩種各自不同的食物，米飯中含有大量的維生素，但是最好是平時的時候米飯和麵條輪換著來吃，否則的話就很容易會造成營養方麵的單一，麵食吃多了之後就很有可能會容易得糖尿病。