維生素c的副作用是什麼呢？

適當的補充一些維生素c是有益健康的，它具有一定的抗氧化性，能夠有效祛除細胞內的自由基，恢複肌膚彈性和活力，還能夠有效緩解黑色素沉著，有很好的美白功效，而且多吃維生素c能夠提高身體免疫力，促進傷口愈合。但是維生素c也有一定的副作用，如果長期大量服用維生素c，維c過量會有一些惡心，嘔吐，腹痛腹瀉，胃酸過多，胃潰瘍，尿結石等疾病。