如何才能祛痰止咳？

感冒後總是咳嗽，有痰是經常見到的現象，吃藥效果一般不是太理想，且吃太對的藥有較多的副作用，最好的方法就是食療，現在中醫認為食療是比較好的治療疾病的方法。如果感冒後痰較多，要多吃一些具有化痰作用的水果，比如梨子，梨子含有較多的水分，且性涼，既能補充體內所缺的水分，還具有較好的化痰止咳的作用。多喝一些白砂糖水也能化痰止咳。注意平時的飲食不要太鹹，盡量的清淡一些，不要吃肥甘重味。