如何才能有效的降低甘油三酯啊?

生活中會出現很多的人患有甘油三酯偏高的現象，患者多是由自己不規律以及不良的飲食起居生活所引致的，所以在平時的飲食中要多注意，像一些肥胖的患者在平常就要適當的控製飲食，縮減食物的進食量，多運動，增減身體的消耗，控製體重以達到減緩此症狀，其次，患者都要在日常的飲食中要以吃食低脂肪，低膽固醇，以及適合量的蛋白質的食物是很好的，可以有效的減輕甘油三酯偏高的現象。