睡前吃黃瓜好不好?

關鍵詞:黃瓜吃法怎麼吃注意事項

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我很喜歡吃黃瓜,尤其是吃完晚飯以後臨睡前很愛吃一根嫩嫩的小黃瓜,老婆說那樣不好。請問睡前吃黃瓜究竟好不好啊?

    大眾養生網小編解答:

    晚上吃黃瓜無法單獨判斷好壞,黃瓜既是蔬菜,還可以當水果吃,它果肉脆甜多汁,清香可口。但是由於黃瓜裏麵維生素含量較少,所以常吃黃瓜的同時也要同時吃其它的水果蔬菜,但是要是身體屬於脾胃虛寒的那種就不能在睡覺前吃太多,另外:黃瓜還有清熱利尿、防治便秘的作用。經常吃黃瓜對減肥和防治冠心病都有很大的好處。但要吃新鮮的,而不是醃製的黃瓜。

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