冰激淩含有的熱量很高嗎？吃了會長胖嗎？

夏天就快要到來了，我和閨蜜都非常喜歡吃冰淇淋，但是又都是在減肥的時期，就比較擔心冰淇淋的熱量太高了，怎麼辦？

你所說的情況，可以給你介紹其實冰淇淋的熱量是不高的，不會影響減肥的。但是需要注意的是，冰淇淋這種食物還是不要吃太多把，吃多了對人體沒有什麼好處的。有些冰淇淋中還會加入許多的食品添加劑,但是女生減肥期間還是少吃這些東西比較好，因為冰淇淋雖然熱量不高，但是含糖量較高的，為了身材著想還是少吃冰淇淋吧。還有就是吃完冰激淩不要喝熱水，會肚子疼。