氣不足的症狀有哪些？

我的身體很虛弱，總是覺得全身乏力的，上個星期去看過一次中醫，他說我是氣不足引起的，想問氣不足的症狀有哪些？

氣不足的人會表現出全身無力、手腳冰涼等。容易感覺沒有力氣和疲憊，而且睡眠質量不好，很容易驚醒。氣血不足的人應該要調理身體，可以多吃雞湯，雞湯是補氣很好的食物。還可以用黨參泡水服用。除了飲食調理以外，還可以藥物護理，比如烏雞白鳳丸等保健品。氣不足的人要多注意休息，不能進行劇烈的運動，可以多吃紅棗桂圓等，紅棗桂圓茶可以多喝。