運動完後吃什麼水果對身體好呢？

運動會消耗人體大量的能量，特別是那些經常運動的人，身體會出現酸痛乏力的情況，所以及時補充身體所需的能量和水分，運動後喝白開水是最好的，可以迅速補充身體流失的水分，當然吃水果也是很好的，基本上沒有什麼規定，一般想吃什麼水果都是可以的，因為裏麵都有人體所需要的物質，但是建議一小時後再吃，對身體最好，而且有利於吸收。