首先,是經常上班,工作壓力比較大,長時間的處於工作狀態會使腦神經處於緊繃狀態,沒有得到一點的放鬆,自然會使大腦感到難受甚至感覺到脹。這時的應注意給大腦一個休息的空間,讓大腦處在一個放鬆的狀態,這樣情況就會緩解許多。再者就是平時應注意多吃些蔬菜水果這類的具有很多維生素的東西,那樣的話可以給大腦提供許多物質,可以讓其更好的工作。
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