男人如何長胖是效果最好的？

我本來是沒覺得自己瘦的就是上了高中之後，很多女孩都說我怎麼比他們還瘦，老是欺負我，我想長胖一點請問有什麼方法比較好？

男性太瘦對身體也是很不好的不僅免疫力會比較差，還會常常給人弱不禁風的感覺這樣對男性影響是非常不利的。但是對於男性來說長胖一定不是長脂肪，如果盲目增肥出現身體脂肪堆積過多對健康也是很不好的。患者可以根據自己的身體素質進行調理，如果是易受的體質一定剛要嚴格遵循少吃多餐的原則一定要避免暴飲暴食的現象出現，還需要患者根據自己的體質和醫院選擇適合的運動方式鍛煉身體。