到底應該怎樣去除體內的濕氣啊?

關鍵詞:濕氣如何去除注意事項注意什麼

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我這兩天身上總是感覺很酸痛,沒有力氣,四肢乏力。我去中醫那裏看了,說是我體內濕氣太重。到底應該怎樣去除體內的濕氣啊?

    大眾養生網小編解答:
    一般來說,去除體內濕氣最簡單的方法就是不要整天呆在家裏,多出去走走,呼吸新鮮空氣,多曬曬太陽,這樣對有效防止體內濕氣過多很有幫助。另外就是飲食上不要吃太多的涼食,比如冬瓜啊,這些之類的。可以多吃一些高熱量的食物,比如說蓮藕,黃瓜之類的。另外如果還是不放心,可以去中醫那裏開一些中藥,這樣堅持每周煎一副中藥,也有很大的幫助。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃