過午不食到底真的對身體好嗎？

妹妹最近在用什麼過午不食的方法減肥，說是效果好，而且減的也快。但是我覺得對身體該是有影響的。過午不食到底真的對身體好嗎？

一般來說如果正確的使用過午不食方法，那麼是會有減肥的效果的。但是如果不注意方法，或者是太過於著急減肥，那麼對胃部影響很大的。剛開始，如果在午後就什麼都不吃，那麼胃部是受不了的，很容易引起腸胃炎或者是跟胃部有關的其他疾病的。另外操之過急把體重減下來了，這樣是能夠有減肥作用，但是很快會有反彈，而且反彈之後的體重是很難再減得下來的。