一般情況下,如果使用對了方法,對減肥幫助很大的,但是如果過於著急,是會有很多的副作用的。一開始如果就中午之後酒不吃飯,胃部會很難受的,如果情況嚴重的話,可能會導致腸胃炎或者是胃病什麼的疾病。另外太過於著急把體重減下來,這樣一開始會是看到效果的。但是很快又會出現反彈,這樣體重反彈之後是最難減下來了,所以要慎重選擇。
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