什麼季節應該要吃什麼樣的水果?

關鍵詞:吃水果四季養生適合食物飲食調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 去醫院裏麵做B超的時候,檢查出來有脂肪肝同時查轉氨酶在八十左右,平時的時候沒有什麼感覺不舒服,季節應該要吃什麼樣的水果?

    大眾養生網小編解答:
    多吃一些新鮮的蔬菜和水果這些富含維生素c和礦物質的食物,多吃一些富含膳食纖維和水分的水果,如香蕉、橙子、蘋果等,這些水果中都含有豐富的鉀元素和鎂元素,在春季飲食中一定要選擇一些清淡的食物,盡量少吃油膩煎炸的食物,經常來喝一些綠豆湯、綠豆芽之類的新鮮蔬菜,這樣對自己的身體健康會更好,可以吃一些枸杞粥或者是甘蔗蘿卜飲料之類的。

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