夜晚睡覺出汗是怎麼回事？

晚上睡覺的時候很喜歡出汗，現在的溫度晚上也就十度左右，但是每天背後腿上手臂睡覺的時候都是汗，衣服都是濕的，想問晚上出汗是怎麼回事？

晚上睡覺的時候出汗是盜汗，這種情況隻發生在睡覺的時候，醒過來後汗就會止住。盜汗主要是腎虛造成的，所以需要補腎調理，可以通過進補食物來調理，比如可以多吃腰花、牛肉、雞蛋等含有豐富蛋白質的食物，另外還可以多喝枸杞泡水，增加鍛煉。晚上睡覺的時候要注意開窗透風，多喝水，多吃水果補充水分。堅持用熱水泡腳，促進血液循環，調整內分泌，對盜汗有幫助。