血液毒素應該怎麼排

血液中的毒素遍及血管和肝腎等排毒器官，由於剛髒是排毒的重要器官，所以在排毒方麵要優化肝髒的排毒功能，多吃大蒜、胡蘿卜、葡萄等。腎髒排毒不妨多吃黃瓜、櫻桃等蔬菜。芹菜、苦瓜、綠豆等曆來都是排毒食品，所以包括血液中毒素的排除都離不開這些食物。另外，多喝水，避免生活中的陋習，遠離高熱量、高脂肪的食物，對避免血液毒素的淤積很重要，從而更好地幫助血液毒素的清除。