紅酒怎麼喝可以減肥

紅酒是常見的酒類，紅酒對體重的影響往往是雙刃劍。所以正確的喝喝酒才能有助減肥，否則反而因為紅酒的熱量而導致體重增加。紅酒減肥功效與紅酒避免暴食暴飲、減少體內水腫等作用有關。但由於紅酒熱量因素，所以紅酒減肥要控製數量，單次不超過100ml為宜。由於肥胖是多種因素導致的結果，而紅酒減肥微乎其微，所以控製飲食，注重運動調節才是控製體重，實現成功減肥的關鍵所在。