上了年紀的老年人血壓高吃什麼好？

老人家的高血壓高血脂和高血糖都是要通過飲食來調節的，同時還要結合運動鍛煉的方法，因為所有的這些疾病都是因為不夠運動所導致的，平時應該控製自己的飲食同時要少吃一些含有大量油膩食物。應該少吃多餐在吃完之後應該適當的進行運動，但是不要過於劇烈最好是輕度的有氧運動。在治療期間要注意老人的身體狀況時刻關注老人的病情發展，這樣可以便於控製。