春天養生吃什麼好呢？

春季是溫度逐漸上升，退去冬日的寒冷，那麼在這萬物複蘇的春節吃些什麼好呢，在飲食上需要注意什麼呢，想知道春天養生吃什麼好呢？

春季是養生的好時節，春季不用再像冬季那樣吃很多溫熱發暖的食物，要逐漸吃的清淡，韭菜和豆芽很適合春季吃，綠豆芽炒韭菜，含有豐富的膳食纖維，有健脾胃的功效。山藥，胡蘿卜，春季絕佳食品，用山藥和胡蘿卜熬粥，味道很好還可以增強我們的免疫力。還有因為春季天氣幹燥多風，一定要注意補水，平時多喝水，或是喝點綠茶也不錯，除了喝水還要多吃水果，以免上火。