小茴香的功效與作用及食用方法分別是什麼？

我在來月經時經常會肚子疼，奶奶知道之後就非讓我吃小茴香，說這是可以止痛的偏方。小茴香具體有什麼樣的功效呢？

小茴香可以作為痛經等月經不調症狀的食療性食物，能夠有效的緩解腹痛等症狀。也可以刺激胃腸等部位的神經血管，促進唾液以及各種消化液的合成分泌，幫助消化並能提高食欲，起到和胃補氣以及溫腎散寒等作用，尤其適合脾胃虛弱類人群食用。小茴香的食用方法比較多，可以直接泡水飲用，也可以作為餃子餡等的調味品，在煮麵條時也可以適當的加入一些。