喝什麼湯補腎壯陽是最有幫助的？

最近我常常都會覺得身體特別的無力，有時候還有感到十分的疲憊，常常在進行房事的時候也沒有興趣和樂趣的感覺，請問呢喝什麼湯補腎壯陽是最有幫助的？

補腎壯陽的湯首先建議可以通過燉煮牛鞭的方法來幫助壯陽，其中還可以添加一些補足腎氣的中藥幫助，比如說枸杞子，菟絲子和肉蓯蓉等，有助於調節身體的補氣調節，並且同時可以益精補髓，幫助對於遺精，早泄，陽痿等情況來進行調節。第二是可以喝靈芝蜜棗老鴨湯，有助於滋補腎髒，適合身體比較虛弱的人群，可以添加少量的靈芝，對於失眠也有一定的幫助。