全食物全營養食譜是怎麼樣的呢？

全食物全營養食譜建議首先應該要補充蛋白質，因為蛋白質是人體所必須的一種營養補充，以此來幫助調節身體中的營養補充，有助於充分的調節與需求補充。第二個是建議一定要添加維生素，維生素是人體有助於營養吸收，以及促進消化，幫助水分的補充，第三個是食譜中需要微量元素的補充，首先建議可以補鐵，防止出現貧血的情況，還有鋅，鈣，促進骨骼發育等情況。