肌肉型的手臂有什麼方法讓它瘦下來

可以選擇多甩甩手的方式抖抖身上的肉，將手放在肩膀上並且以肩膀為重心，用畫圓圈的方式來使手臂得到一定的舒緩，之後再用反方向畫圈來重複幾遍，就可以得到很好的效果，手臂肥胖大多數是因為肌肉肥大或二十脂肪堆積等原因，在平時要少吃多運動並且加強皮下循環以及要保證正常的作息時間，還要保證營養均衡。在使用輔助器具的時候由於拉扯動作做得較大，所以也要小心不要伸展過度以免造成拉傷。