怎樣才可以使臉上的肉看起來多，胖一點

我的體重不是特別的輕也不是特別的重，相對來說還是比較正常的，但是總是有人會說我的臉看起來太瘦了好像隻有骨頭一樣，有什麼辦法可以使人的臉看起來胖一點呢

增肥和減肥都是一樣需要我們有一定的毅力的，我們不僅要保持好的身材還要保證健康的身體素質，所以在增肥的過程中也要適量而為，在吃飯的時候不可以大吃大喝，並且不能過度的去吃高熱量的食物，這樣會使人處於亞健康狀態並且我們還要多搭配著吃一些健康的水果，在平時還可以選擇多吃一些咀嚼性的食物例如甘蔗以及口香糖等。都是可以有效的增大臉部的肌肉範圍。