下巴處的骨骼輪廓是由先天因素決定的,如果想變長變尖的話,最有效的方法就是注射瘦臉針或者做削骨等整形手術,目的就是為了讓下巴變得完美,不過這可能會伴隨著一定的風險。一般來說,可以通過運動、飲食等方式慢慢開始瘦臉,每天用雙手輕揉臉頰,多吃富含維生素和膳食纖維的食物,控製下巴脂肪的大量沉積。
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