不少人女人都有雙下巴的困擾，有了雙下巴的女人這個人都顯得圓圓的，穿衣服都不好看了，甚至跑步的時候它都要一動一動的幹擾你，誒呀，尤其是女人，怎麼辦。你們還在為雙下巴困擾嗎？美女們！你們想知道怎麼消除雙下巴嗎？下麵有針對性地教你做瘦臉操，快速消除雙下巴。
1，捏，按摩雙下巴的脂肪慢慢地向下的方向巴基斯坦用食指，中指，拇指或緊膚霜按摩霜在一起，如果你可以把雙下巴的地方，所以這將是更好 2，脂肪上升的壓力：發文件夾批量手工達兩側的位置，大約3次，每次 3，推高了肉用雙手反過來後麵會推高下巴的肉，重複25-30次，可幫助恢複緊下巴 4，在刺激的特殊部分：使用雙手拇指的關鍵部位按下做;很多下麵的耳朵穴道，耳朵周圍可以經常推 此外，當你吃零食，如果飲食也很容易在用餐時，形成雙下巴，。要盡量咀嚼快，所以有足夠的鍛煉下巴。下巴理由放鬆，這是因為原因老化，最主要的原因是為了減少其水分。近膠體電池會吸收水分，使肌膚豔麗細膩。膠體的親水性強，越使下巴年輕和老齡化，相反，如果該親水膠體是弱的話，就容易對皮膚粗糙，不久將有一個雙下巴。
伸舌頭瘦臉動作
1.筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處於同一平麵上，頭往後仰起，臉朝正上方。
2.用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，並盡量往鼻頭的方向伸展，然後收回，如此重複10-50次，注意伸舌頭的動作不要太急促太用力，以免弄傷自己。
發聲瘦臉操
1.發出“咦—”的聲音，嘴巴自然地往左右兩側拉開，上下嘴唇稍稍分開。
2.然後發出“嗚—”的聲音，嘴唇呈“O”型收攏。
3.一邊前後地慢慢擺動頭部，一邊交替地重複“咦—”和“嗚—”的發聲。
4.水瓶按摩瘦臉
5.在塑料瓶中裝入一口分量的白開水，打開蓋子。
6.用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進瓶口，來將瓶口封住，盡量別讓水灑出來。
7.以這個姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數秒即可。
上麵的文章我們詳細的給大家講解了如何消除雙下巴，親愛的美女們，你們學會了嗎？如果覺得有效果也可以推薦給自己身邊有雙下巴的人哦。希望以上丟雙下巴的你們都有幫助呀！最後希望每一位雙下巴美女都能擺脫雙下巴的困擾，永遠年輕美麗！
