我在老家帶回來一些苞米,在家時候都是媽媽做飯,我自己沒有做過,就擔心會做的很難吃。苞米麵粥具體有什麼做法呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:在熬苞米粥時,需要將玉米麵加水拌勻,水煮開後再慢慢倒入玉米麵漿中,並且要用勺子不斷攪拌,防止出現疙瘩或粘鍋。苞米麵粥煮的時間盡量長一些,成濃糊狀,也可以加入薯幹等食材。玉米中含有豐富的維生素E和亞油酸等物質,能有效降低膽固醇和血脂,抑製體內脂肪等物質的吸收,延緩腦細胞衰老,並能調節神經功能。
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