應該如何去除痘痘和粉刺？

痘痘又被稱作為是痤瘡，臉上出現痘痘是因為經常熬夜，導致內分泌失調就會在臉上長出粉刺，建議患者平時最好在晚上十一點之前要睡覺，平時工作的時候要注意勞逸結合，日常飲食吃一些清淡類的食物，可以選擇多吃一些新鮮的水果和蔬菜，平時要注意皮膚的清潔和保濕，每天用幹淨的水來洗臉，經常多喝一些白開水，這樣可以促進腸胃蠕動，有利於排便通暢。