美白吃什麼食物效果最好？

想要美白可以多吃一些柚子，柚子本身就含有很多的維生素以及大量的水分，經常吃一些柚子有美白的效果，而且柚子還有使人減肥的效果，並且柚子吃起來的時候也比較方便。吃完柚子肉之後可以把柚子皮洗幹淨用水浸泡，用浸泡過的水塗抹在想要美白的地方，不但有美白的功效，而且還有一定的防曬功能。還有就是可以多吃一些檸檬，因為檸檬可以抵製身體中的黑色素，讓皮膚有光澤。