到底怎樣才能戒掉煙啊？

對於那些有了很多年的煙癮的人來說，戒煙是一種特別難受，而且還是很困難的事。但是也都知道抽煙對身體是真的不好，所以煙還是要戒掉的。但是可以慢慢來，從一天抽十根到一天抽五根，這樣慢慢一天就會比一天抽的少，到後來就能夠慢慢戒掉了，另外如果真的有時候很想抽煙，可以在嘴巴裏嚼口香糖，或者讓自己忙碌起來，就能夠忘記抽煙的事了。