怎樣才能去除水腫？

今天早上睡覺起床後發現眼睛有點水腫了，單眼皮睡成了雙眼皮，眼睛看起來怪怪的，想問怎樣才能消除水腫比較好？

身體堆積了多餘的水分就會出現水腫，特別是晚上睡覺前喝水的習慣，是很容易導致第二天出現眼睛水腫的。首先我們可以用熱毛巾熱敷眼睛，然後再用冰塊冷敷，交替重複幾次就可以消除水腫。另外還可以在早晨後喝點濃茶或者是濃咖啡，濃咖啡有利尿的作用，一般一個小時左右的時間就可以消除水腫。而且要保持正確的坐姿，不要翹腿，也不要壓迫到腿部，是很容易引起水腫的。