冬天老人家便秘吃什麼好？

姥姥一旦到了冬天就非常容易便秘。而且她不太喜歡吃蔬菜非常喜歡吃葷菜，有沒有什麼比較好的方法可以調理？應該怎麼辦？

老人上了年紀之後她的腸胃功能是在老人會有所下降的，所以在不吃蔬菜的前提之下很容易出現便秘的情況。所以應該多督促老人吃一些含有粗纖維的食物。例如像甘薯土豆，玉米，這些食物裏麵既可以當成主食也要含有大量的粗纖維。平時還應該讓他多喝水，有充足的水分才能夠使大便鬆軟更加易於排出。如果有出現這種的情況就應該立馬到醫院裏麵做一個檢查避免造成更加嚴重的後果。