我是一個比較胖的人,吃過很多的減肥藥還是沒有什麼用,醫生說我的皮下脂肪還是比較多,而且是肥胖的主要因素,我要怎麼消除它比較好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:通過吃藥或吃保健品來達到減肥效果是很困難的。最快的方法就是通過手術的方法直接將皮下脂肪抽出來,這是最快最方便的方法,但是不太健康。最好的辦法還是通過加強自身的體育鍛煉,以及通過調整飲食來達到減少皮下脂肪的作用。一般情況下,運動是消耗脂肪的最好方法,因為飲食是比較難消耗脂肪的,隻能減少脂肪的產生。
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