生產是有一定的過程的,從有規律的宮縮到宮口全開的過程。在快要生寶寶的時候,宮口開始收縮,兩次收縮的間隔會越來越短,伴隨而來的是疼痛感,當羊水破了之後,會不斷產生排便感,這時候寶寶就快出生了。順產是一件很辛苦的事情,在產後需要多注意休息,飲食上也要多加調理,以補血暖宮的食材為主,幫助補充女性體內因生產流失的大量血液以及蛋白質。
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