臉上肉很多應該怎麼瘦？

我臉上的肉很多，捏起來肉嘟嘟的，身上其實沒什麼肉，但是臉上肉多了以後給人感覺就是胖胖的，想問臉上肉很多應該怎麼瘦？

臉上的肉很多，如果是脂肪的話，那麼就要控製好嘴巴，拒絕所有的零食，拒絕油炸食品，拒絕高脂肪高熱量高糖的食物。吃東西的時候要學習細嚼慢咽，不要暴飲暴食。多吃一些水果和青菜來調理。如果臉上是水腫顯得肉多的話，就要改善生活習慣，不要吃高鹽的食物，飲食要清淡一點，多吃香蕉、薏仁等利尿的食物，而且還要冷熱交替敷臉按摩，也可以選擇蜂蜜水或者濃茶等幫助排水。