睡覺時經常會抖動是怎麼了

睡覺時抖動是很正常的事情，每個人都會有這種情況，隻是有的人注意到了，而有的人因為睡覺比較熟沒有注意到而已，所以根本不是什麼大問題，不必太在意。睡眠質量不好不是因為睡覺時抖動引起的，而且也不會對身體有不良的影響，而是因為太在意這件事了，太過關注它了。所以最好的辦法就是放寬心，以平和的心態看待它，一切就迎刃而解了。