身上沒勁是怎麼引起的

最近我也不知道自己是咋的了，身上就是沒勁，白天精神頭也不佳，別的情況暫時還沒有出現。請問，身上沒勁是怎麼一回事呢？

一般來說，這種情況的話應該沒有什麼大問題，有可能是受到了氣候的營養，總是有一種想要睡覺的感覺，但是建議不要總睡覺，否則越睡身上反而更沒有力氣。平時應該多喝水，盡量吃一些清淡的食物。可以通過一些運動方法來緩解這種情況，比如跑步、遊泳或者是在家裏跳繩都是可以的。當身體冒了大量的汗之後，輕輕鬆鬆的洗個澡，第二天肯定全身就會充滿了幹勁。