身體無力、腿發軟的情況比較多,這段時間你可能會感覺運動過度,但其實並沒有這麼簡單,有其他的原因可能會導致這種現象發生,所以如果你忽略了這一點,你必須了解這方麵的知識,這樣才能及時調理自己的身體。
缺鐵性貧血有可能是由於這種現象,建議去醫院檢查。
特定原因:
1.鐵攝入量不足最常見的原因是食物中鐵含量不足,偏食或吸收不良。食品中血紅素鐵容易被吸收,不受食物組成和胃酸的影響。
非血紅素鐵首先需要變成Fe2才能被吸收。植物、穀物、茶葉中的磷酸鹽、植酸、丹寧酸等對鐵的吸收有影響。成人每天需要的鐵大約是1~2毫克左右。
生育年齡婦女1 mg/d即可滿足,需要鐵的量在1.5~2 mg/d之間。如果膳食鐵含量豐富,體內鐵量充足,一般很少會發生缺鐵。
其他的藥物或胃腸疾病會影響鐵的吸收,例如镓、鎂的攝取,製酸劑中的碳酸鈣和硫酸鎂,潰瘍病時服用的H2抑製劑等,都可以抑製鐵的吸收。
萎縮性胃炎、胃十二指腸手術後胃酸減少對鐵的吸收等,均是導致鐵攝入量不足的原因。
2.缺鐵過量
胃腸道、泌尿道和皮膚上皮細胞每天丟失的鐵約為1 mg左右。婦女在月經期、分娩和哺乳期間鐵的流失量較大。胃腸道出血在臨床上往往是因為鐵丟失過多,而女性則常常是因為月經過多。
用我的話解釋現在你肯定已經知道了身上沒勁腿發軟的現象了吧!之後可以根據自己的身體情況來調理,這樣慢慢就會好起來了,平時不管遇到什麼問題都要足夠重視,這樣才能對自己的身體負責,對自己的身體也有好處。
