由於生活節奏的加速，多數人處在亞健康的狀態，多數人會出現身體沒有力氣，腿軟，犯困的現象，這個影響著人的生活，這樣的問題也是多見的，為大家下渾身無力腿發軟想睡覺是怎麼回事。
當人們結束了一天的繁忙工作後，常有渾身無力的感覺，這屬於正常的生理現象，但是如果經常性的出現渾身無力的症狀，很有可能說明身體內部發生了某些病變。引起渾身無力的原因如下：
一、肉體勞累。睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重植物性神經的負擔，而且也會給內分泌係統及免疫係統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。
二、消極悲觀。過於消極悲觀的性格會造成免疫力降低，所以保持心情舒暢很關鍵。
三、飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規律、挑食等都會使提供人體免疫係統所需的營養不足，感覺渾身無力。
四、某些全身性疾病如甲亢、糖尿病、泌尿生殖係統炎症等，也有可能是肝腎陰虛，如果體型偏瘦，脾胃也有可能虛弱，脾主四肢，脾胃虛弱就會造成四肢無力，精力不足。另外自律神經失調，或者突眼性甲狀腺腫也可導致渾身無力。提醒經常渾身無力的朋友應該及時到醫院就診，有針對性的做檢查，需要檢查的項目一般包括血常規、血壓血糖、肝功能、腎功能、心電圖、心髒彩超、肺X光片等。渾身無力是怎麼回事就為您到這裏。
每天的鍛煉是很必要的，一般人都是因為運動不足，長時間不做有氧運動，這樣就會造成體力不支，免疫力下降身體就容易出現小問題，因此每天最好花半個小時慢跑，也可以去健身房特別鍛煉下。
