睡覺醒來腿發軟是怎麼回事?

作者:fyy12  時間:2015-07-29 00:16:08  來源: 大眾養生網

許多人都遇到過這樣的情況,一覺醒來,發現自己的腿發軟,走路受影響,嚴重的甚至會摔倒,這是怎麼回事呢?在睡眠中睡覺也能產生問題。有足夠的休息,難道不應該更有活力嗎?睡醒後腿發軟到底是什麼原因引起的?

第一中醫認為,脾腎陽虛、氣血虧虛是導致此現象的原因,脾主以四肢為主,在脾氣虛的情況下,四肢會有發軟無力的表現。出現這種情況,可以去正規中醫院看中醫,用中藥調理,每天鍛煉身體最好,晚上十點之前要睡覺,保證充足的睡眠,飲食方麵要多吃水果和蔬菜。

第二在西醫看來,一般都會出現供血不足,或是泌尿係統出現問題。最好到醫院做一次詳細的檢查,明確病因,然後再對症治療。

第三這應該是由於缺鈣造成的,這種情況也是非常有可能的。假如偶爾有腿疼的症狀出現,那麼缺鈣的因素就比較大,對於這種情況,可以補鈣,但是食補是最好的方法,每天堅持喝兩杯牛奶,多吃奶製品,黃豆等富含鈣的食物,比如黃豆。要多曬太陽,多運動,才能讓攝取的鈣質更多地被吸收利用。不能吃藥,補鈣過多同樣對身體有害。

第四還有就是如果睡的時候長時間保持一個姿勢,壓迫導致血液回流不暢,也會導致腿發軟的現象。

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